Goed nieuws voor de oudere inwoners van Wieringerwaard, Nieuwesluis en de rest van Hollands Kroon: de gemeente is dertien nieuwe Sport- en Beweegleiders rijker. Zij zijn speciaal opgeleid om senioren te begeleiden bij bewegen.

Bewegen voor ouderen, dichtbij huis
Sinds 4 juni zijn dertien nieuwe Sport- en Beweegleiders voor senioren actief in Hollands Kroon. Zij zijn opgeleid als MBvO-docent – wat staat voor ‘Meer Bewegen voor Ouderen’. Dat klinkt misschien ambtelijk, maar het is simpelweg: lessen bewegen speciaal afgestemd op mensen van 60 tot ver over de 90. Denk aan gymactiviteiten op muziek, bewegingsoefeningen, maar ook aan dans en spel – in een groep, met leeftijdsgenoten.

Eén jaar hard werken
De gemeente heeft in 2025 samengewerkt met Team Sportservice Noordkop en de LSBO Hollands Kroon – de Lokaal Samenwerkende Belangenorganisatie voor Ouderen – om deze MBvO-docenten op te leiden. Dat opleidingstraject heeft een jaar geduurd en de deelnemers mogen trots zijn: zij hebben nu een officieel diploma op zak.

Het doel? Ouderen in de gemeente nog beter in beweging brengen en valpreventie versterken. Want vallen is voor veel ouderen een grote risicofactor – regelmatig bewegen helpt om dat te voorkomen.

Wat doet zo’n beweegdocent?
Een MBvO-docent leert een beweegles opbouwen rond bewegingsthema’s, veelal op muziek en met materialen. Bewegen als oefening, maar ook als spel of dans – zodat ouderen zo lang mogelijk lichamelijk en geestelijk optimaal kunnen functioneren.

Na afloop van dit soort programma’s beweegt minimaal 80% van de deelnemers regelmatiger dan voorheen. Bij kwetsbare ouderen wordt bovendien verbetering gemeten in mobiliteit, spierkracht en uithoudingsvermogen.

Goed voor lijf én voor de buurt
Bewegen is niet alleen goed voor het lichaam. Samen gymmen of dansen in een groepje is ook goed voor de sociale contacten – iets wat in een dorp als Wieringerwaard van oudsher al een grote rol speelt. De nieuwe docenten kunnen straks ook in kleinere kernen actief zijn, waardoor ouderen niet ver hoeven te reizen voor een beetje beweging en gezelligheid.

Meer weten of meedoen?
Wil je als oudere inwoner van Wieringerwaard of Nieuwesluis deelnemen aan een beweeggroep in de buurt? Of ben je benieuwd welke lessen er bij jou in de omgeving beschikbaar zijn? Neem dan contact op met:
Team Sportservice Noordkop – www.teamsportservice.nl
LSBO Hollands Kroon – www.lsbo-hollandskroon.nl